Waarom cafeïne je slaap verpest (en hoe je het slim gebruikt)
Het is vrijdagochtend, 11:30. Je zit op je werk, al een beetje moe begonnen, maar na vijf koppen koffie voel je je weer scherp en energiek. De vermoeidheid van vanochtend? Die ben je allang vergeten. Maar dan… de avond. Je ploft op de bank, kijkt een serie en besluit lekker op tijd naar bed te […]
Waarom cafeïne je slaap verpest (en hoe je het slim gebruikt) Meer lezen »